3月21日，商丘某健身俱乐部来到力量拓展森林公园拓展基地参加为期一天的拓展训练。
学员们到达森林公园基地后，首先进行了简单的破冰活动，这一环节打破了学员之间的隔阂，拉近了学员之间的距离。接着开始起代号，进行军训，这一环节教练主要强调了拓展纪律。在整个拓展训练过程中，学员们都很有热情，勇于挑战自我，积极地参加每一项拓展项目，并团结协作，出色的完成了每一项任务。
其中在信任背摔项目中，当队员手被捆住，下面的队员用自己的胳膊搭起坚强的后盾，站在队友倒下的方向，每一位队员轮流站在高高的背摔台上，然后后仰，落入下面的伙伴组建的臂床上。对台上背摔的人而言，由于看不到背后的情况而产生“我摔下去会不会受伤”的焦虑，此时能否调整自己的心态，相信同伴的力量，果断、勇敢地向后倒下去，是取得成功的关键。 接下来进行了真人cs项目。刺激而紧张，激烈而勇敢！
学员们普遍表示：通过此次训练使学员们之间加深了解，使大家更加团结；此次培训为以后的工作提供了思路和方法；同时，也使大家深刻感受到“团队、信任、责任、理解、包容、奉献”所蕴藏的意义。车友会对此次培训给予了高度评价，表达了对力量拓展的感谢。 为期一天的拓展训练也伴随着夕阳圆满闭营。
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