当得知9月28日去参加拓展训练时，我心里甭提有多高兴，因为从未参加过类似的训练，以为好玩，其实不然。
28日，力量拓展培训公司通过导入式培训，我们得知体验式拓展训练是一种打破传统教育、由“先知而后行”转变为“先行而后知”。导入式培训结束后,在教练的带领下,我们35名学员来到力量训练基地开始了一天的体验式拓展训练……
在毕业墙体验项目中，我感受了团队的力量。当我们29名学员在很短的时间内爬过4米多高的毕业墙时，只剩下最后一名学员，大家已累得筋疲力尽，当时就有学员想要放弃，但是大家很快调整情绪、齐心协力将最后一名队友成功拉了上来。
通过信任背摔这个体验项目后，我认为：必须信任你的团队、互相帮助才能克服心理障碍，面对困难我们要学会寻求他人的帮助。
七巧板体验项目主要是考验我们的团队协调能力，虽然我们做得不是很成功，但是我们从中吸取了教训：无论工作还是生活，我们都不能以自我为中心，你的心必需装着别人、团队，方可成功。“一个团队，一起成功！”
通过这一天的拓展训练，我想大家都有所收获。记得教练说过：培训结束才是培训的真正开始！这句话在我们回来后，大家齐心协力为完成了9月份的挑战任务，拓展的精神在这最后两天发挥得淋漓尽致！ （来自本次培训一名学员的感言）
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